涨奶了,乳房肿胀疼痛,该如何缓解?4个小妙招呈上

有些女性在哺乳期或者在给宝宝断奶后,会感觉乳房肿胀疼痛,非常难受。那么,为什么乳房会肿胀疼痛呢?这是因为多余的奶水出不来会让乳房越来越涨,或者是给宝宝喂奶的时间间隔得太久,就会因此而涨奶,使乳房肿胀疼痛。

涨奶了,乳房肿胀疼痛,该如何缓解?4个小妙招呈上

涨奶导致的乳房肿胀疼痛,可采取以下措施缓解:

一、吸奶器。当乳房肿胀疼痛时,就可以使用其来帮助其舒缓了。吸奶器可以辅助挤出乳房里多余的奶,乳房就不会变涨,继而缓解疼痛。吸奶器的使用方法就是将乳头对准喇叭口的中心位置,同时将按摩硅胶紧贴乳房,用手按住手柄进行吸乳。

二、热毛巾。在给宝宝喂奶前可以将毛巾用热水浸泡,然后用热毛巾在乳房进行热敷。这样做可以使乳腺慢慢畅通,增加循环流通就会改善堵奶。但要注意的是,热毛巾不要敷在乳晕和乳头上,因为这里相对比较细嫩,容易烫伤。

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三、按摩。在洗热水澡的时候可以使用双手轻轻来回按摩乳房来舒缓疼痛,也可以装一盆温水来浸泡乳房,使乳房部位肌肉放松。

四、合适的胸罩。经常有人会穿着不合适的胸罩,这是不正确的。涨奶的时候更要选择合适的胸罩,不能过大或过小,过大会使乳房悬挂或,过小会挤压到乳房。所以,要选择合适的胸罩,会帮助促进血液循环,减轻不适感。

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总之,许多女性都会遇到涨奶疼痛的症状,所以一定要提前预防好。若未预防好,那么在涨奶的时候应该使用正确的方法来缓解症状。切勿任由其疼痛默默忍受,若身体抵抗力较弱的话容易发生低烧,产生一系列症状,对身体是有坏处的。

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