手脚冰凉是阳气不足?女性不要慌张,教你5种方法来缓解

从中医的角度上来说手脚发凉而且怕冷,这说明是阳虚体质,身体里面的阳气不足,主要发生在女性身上,其实可以通过中医的方式来调理手脚冰凉问题。

手脚冰凉是阳气不足?女性不要慌张,教你5种方法来缓解

如何通过中医来缓解手脚冰凉问题?

1、对足三里穴进行艾灸

中医认为足三里穴属于身体上的万能穴和长寿穴,具有强身健体以及延年益寿的功效。对此穴位进行艾灸能够为肠胃道提供充足的血液供应,为肠道蠕动提供了动力,刺激了消化液分泌,增强了消化能力。艾灸时尽量以温和灸为主,每次灸15分钟左右即可。

手脚冰凉是阳气不足?女性不要慌张,教你5种方法来缓解

2、神阙穴

神阙穴在肚脐窝中间的地方,能够辅助治疗身体疲乏,腹部疼痛,便秘脱肛以及中风虚脱和女性不孕等。此穴位是气血汇集的地方,艾灸的时候要采取循序渐进的原则,每次艾灸20分钟左右。只要艾灸神阙穴就能够让全身变得温暖,同时也能够辅助治疗妇科疾病、泌尿系统以及生殖系统相关的疾病和胃肠道疾病等。

3、涌泉穴

涌泉穴在人们的脚底,主要是在脚前部凹陷第二和第三脚趾趾缝和脚跟连线的地方,此穴位是肾经首穴,肾经之气主要是来源于脚下,然后再运输到身体的各个地方。每天晚上睡觉前可以使用艾草水泡脚30分钟,然后再对此穴位艾灸15分钟左右。

4、命门穴

中医认为命门穴属于生命之根本,在肚脐正对着背后的脊柱上,当命门火衰的时候就会让人们出现阳痿早泄,宫寒不孕、舌次发淡和四肢发冷,平时对大椎穴和命门穴进行艾灸能够提高身体中的阳气。对命门穴进行艾灸能够提高男性的生殖功能以及温暖女性子宫。找到此穴位艾灸20分钟即可。

手脚冰凉是阳气不足?女性不要慌张,教你5种方法来缓解

5、大椎穴

大椎穴在后颈部凸起的部位,当出现感冒、癫痫、颈椎病以及四肢发冷的时候,可以对此穴位进行艾灸缓解寒凉问题,每次艾灸15分钟。等身体慢慢适应之后,可以适当延长艾灸的时间。

温馨提示

除了以上方法之外每天上午可以喝一杯生姜茶来温暖全身。通过对相关的穴位进行艾灸,能达到扶正祛邪以及通经活血的功效,必须选择正规的中医馆艾灸,防止对皮肤所带来的损伤。每次艾灸后一定要注意身体的保暖,多喝温开水来帮助身体排毒。

赞 (0)

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址