三伏天,每天拍打手臂这条线,调养心脏,胜过吃补药!

因为天气的原因,还有气候问题,就导致了三伏天是我们人体最容易出状况的时候,很多人在这个时节里养生都是小心翼翼的,生怕出了什么差错让身体患病或者留下后遗症,今天的文章就是要教大家如何在三伏天里好好养生

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养生先养心

人体的心脏在遇到又湿又闷的气候,最容易出问题,而炎热的天气会让心情变得烦躁,从而也会加重心脏的负担,所以夏天时节,心脏是我们最需要调养的一个器官。心脏的气在夏季达到顶点,所以,在夏天稍微脾气暴躁一点,或者情绪不稳,都会刺激心脏增加患心脏病的概率。

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养心就拍心包经

调理心脏的方式非常多,食疗、心理疗法、药疗等,都是可以很好的治疗和缓解夏季心脏不适的方法,这里提到的心理疗法,其实就是要调节好心情,气温热高就越要避免发怒。但这里我们要说调养心脏的方法不是以上三种,而是通过拍打经络养心,而要拍打的这条经就叫心包经。经常拍打它,养心不用愁,而且对身体其他部位的健康也同样有益。

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心包经是什么

人体有12条经脉,而心包经就是其中之一,中医也称它为救命的经络,它也是所有经络中离心脏最近的一条。既然离心脏近,那通过拍打就可以刺激到心脏血液的循环,平时通过按揉和拍打的手法,可以消除心包里面的积液,有时候有人突发心脏病,或者感到胸闷的时候,可以采用拍打心包经的方式缓解不适症状。

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位置在哪里

心包经作为一条经络,并不是指身体上的某一个点,而是指一片区域,就在心脏往右侧乳房正中心这段范围。这条经络上一共有9个穴位,其中一个正巧分布在心脏位置,其余8个在我们的手臂内侧,名字分别叫天池穴、天泉穴、曲泽穴、郄门穴、间使穴、内关穴、大陵穴、劳宫穴、中冲穴。拍打心包经的时候,可以拍打手臂上的穴位,因为这些穴位是最好找的。

拍打心包经可以有这几个功效

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提高抵抗疾病的能力

心脏、脾脏和胃都是连在一起的,而全都由心脏统一带领,所以心脏健康,身体也随之被带得健康。脾脏作为人体最重要的免疫器官,心脏好了它也会好,所以就说拍打心包经能提高抵抗疾病的能力。

养心

说养心,其实就是要让心脏的血液循环畅通,平时我们手脚发冷血液循环不畅的时候,拍拍双手就会暖和了,同理,拍打心包经也可以促进附近的血液循环,从而起到养心的作用。

大家平时有拍打心包经的习惯吗?

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