夏季应该多久洗一次头?洗头的这7个误区,不要“踏入”

人的头皮也会分泌出油脂,如果长时间没有洗头发,头发看起来会油油的,上面的一些灰尘、污垢或者油脂形成,对头发健康不利。因此,平时需要注意身体的卫生清洁,适当洗头发,保持头发干净、清爽的状态,防止发质受损。那么,夏天多久洗一次头发最好?

夏季温度高,比较容易出汗,如果每天都大量出汗,最好每天洗头一次,保持头发干净状态,以免头部出汗之后产生污垢。如果夏季出汗量少,可以两天洗头发一次即可,夏季洗头发次数需要根据发质情况决定。如果是干性头发,头发比较干燥,容易断发,最好不要频繁洗头发,两三天洗一次即可。如果是油性头发,每天头发油腻明显,最好每天清洗一次,去除头部油脂,以免发质受损。

夏季应该多久洗一次头?洗头的这7个误区,不要“踏入”

洗头发有哪七大误区不能犯呢?

1、频繁洗头

很多人习惯每天都洗头,有时候一天洗头发两三次,这种行为容易损伤毛发。头发洗太勤容易导致毛囊功能受损,甚至使头发脱落。因此,头发的清洗频率需要合理控制,切不可频繁洗头发。

2、早上刚起床就洗头发

很多人早上刚起床就洗头发,也对健康不利,早上起床时血液比较粘稠,头部也比较敏感。此时,洗头发容易受到水的刺激而出现头部血管收缩、痉挛等情况,对头部血液循环改善不利,容易出现头痛症状。

夏季应该多久洗一次头?洗头的这7个误区,不要“踏入”

3、冷水洗头

洗头发需要控制水温,如果总是用冷水洗头,容易寒气入体而影响健康。头部血管分布多,总是冷水洗头容易刺激血管,也对健康会造成影响。

4、单纯清洗头发

很多人洗头发时单纯清洗头发,没有抓挠头皮,可能会清洁不到位。因为头皮才是分泌出油脂,隐藏污垢的地方。如果只是单纯清洗头发,头皮没有适当按摩、抓挠,有可能清洗不充分。

5、盲目使用洗发水

洗头发时应该根据个人发质选择合适的洗发水,如果是干燥容易脱落的头发,选择滋润型洗发水。如果是油性发质,应该选择去油、控油的洗发水。

夏季应该多久洗一次头?洗头的这7个误区,不要“踏入”

6、热水洗头发

洗头发时温度需要控制好,热水洗头发也不建议,温度超过40摄氏度就容易感觉到刺激了。经常用温度太高的热水洗头发,除了容易烫伤头皮组织外,还会影响毛囊功能。

7、睡前洗头发

部分人习惯睡觉之前才洗头发,洗完头发如果没有完全擦干就去睡觉,容易带来健康问题。头发潮湿状态下容易滋生细菌,还会因为寒湿之气入体引发疾病。

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