男性内分泌失调?警惕出现这些征兆,3点调理建议值得一试

说到内分泌失调我们听到更多的是关于女性的话题,当她们出现内分泌失调时,就会表现为月经不调、脸上长斑长痘、爱发脾气之类的问题。但其实男人同样有内分泌失调问题,而且年龄越大,随着工作压力的加大,环境污染的日趋严重,症状越显著。

男性内分泌失调?警惕出现这些征兆,3点调理建议值得一试

男性内分泌失调有哪些症状?

男性内分泌失调除了会引起不育外,还可引起多种症状,如性功能障碍,脱发,脸上长痘,前列腺增生,甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进,失眠,精神萎靡,情绪起伏,性欲、性交能力降低,睾丸萎缩,精子生成障碍等等。严重的还会影响正常的工作和生活,各种身心都会受到牵制,如精力不集中、记忆力减退、睡眠减少、容易疲劳、工作能力下降,对周围事物失去兴趣、头晕心慌,四肢发冷等。

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引起男性内分泌失调的原因?

1、环境因素

空气中存在一些化学物质,进入人体后,就会形成经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。

2、生理因素

人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡,会随着年龄的增长变化,引起失调。

3、情绪因素

受到工作等各方压力的影响,男性常处于紧张状态,情绪改变异常,会造成激素分泌的紊乱而使内分泌失调。

4、营养因素

人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养,否则,身体就会产生内分泌问题。

5、不良的生活习惯

经常熬夜、喝酒、喜欢吃辛辣的食物等也会引起内分泌失调。

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男女性内分泌失调如何调理?

总的来说,应该才根源上如生理的因素,营养因素,情绪因素和环境因素等各方面上入手以调理。

1、饮食调理

在饮食上需要注意均衡营养,搭配合理,注意蛋白质、维生素的摄入,多吃新鲜的蔬菜、水果,维生素E对调理内分泌失调有重要作用。"丁满堂有喜2号"调理汤包,含有丰富的蛋白质,多种维生素和微量元素,可有效调理男性内分泌失调。另外饮食上还需少吃油腻、辛辣剌激性和加工食品。

2、精神调理

要学会减轻心理压力,放松身心,克服紧张焦虑的不良情绪,努力提高自我控制能力,避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。要时常保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,闲余时间积极参加健身运动,平衡体内荷尔蒙。

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3、养成良好的生活习惯

生活作息规律,做到劳逸结合,少抽烟喝酒,不熬夜,特别要注意是要节制夜生活,保证充足的睡眠。

只有认真注意生活中各方面的调理,内分泌失调症状可以在短时间内有效地得到控制的,所以内分泌失调的男性患者不必过度担忧。

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