腰痛说明肾虚了?关于肾虚的3个谣言,不要轻易听信

中医认为肾脏是先天之根本,肾虚时会出现大汗淋漓、腰酸背痛以及频繁的上厕所,部分人群会盲目的选择补肾的药物来进补,其实反而可能给身体带来损伤。

腰痛说明肾虚了?关于肾虚的3个谣言,不要轻易听信

关于肾虚的3大谣言不要相信!

1、腰痛就是肾虚

肾气衰退时会诱发骨质疏松,引起腰酸背疼,但腰酸背疼并不一定是肾虚引起的,也有可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出。腰部胀痛同时伴随着腹部不适,脉搏跳动速度过快,应该以养肝为主。腰部坠痛或者肿胀发热说明湿热聚集引起的,应以化湿清热为主。不能不分原因而直接补肾,非但不能缓解症状,反而会增加肾脏的负担。

腰痛说明肾虚了?关于肾虚的3个谣言,不要轻易听信

2、耳鸣就是肾虚

部分人群认为凡是耳鸣就是肾虚所导致的,其实这是错误的认知。中医认为肾脏开窍于耳,肾经不足时确实会导致听力下降,从而引起耳鸣,患者耳朵里面会有嗡嗡的声音。当出现耳鸣、听力明显下降和心烦意乱时可能是肾阴虚。但并不是所有的耳鸣都肾虚有关,若耳朵里面有胀满和堵塞的症状,同时伴随着流鼻涕咳嗽和鼻塞,应好好的补肺。耳鸣声很大同时伴随着心烦意乱、口苦、脾气暴躁,说明肝火旺盛,应以清肝泄热为主。耳朵里面胀满而且有明显的不适感,同时伴随着舌体胖,边缘有齿痕和胸口闷痛,应以化痰降浊为主。所以说并不是所有的耳鸣都是肾虚,不能一味的补肾。

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3、阳痿就相当于肾虚

一提到阳痿人们势必会想到肾虚,确实肾气不足时会导致生殖能力的衰退,但并不是所有的阳痿都和肾虚有关。引起阳痿的因素有很多比如肝气郁结、经络淤堵和湿热下注等。必须找出其原因并且针对性的治疗,不能盲目的补肾。

温馨提示

冬季可以多吃板栗,具有补脾健胃以及补肾壮腰的功效,特别适合于肾虚所引起的腰部疼痛。也可以多吃干贝,能够滋阴补肾,适合于肾阴虚的人群。山药也是不错的选择,能够健脾补肺以及益肾填精。每天晚上睡觉前用热水泡泡脚,同时对涌泉穴进行按摩,能帮助排除肾脏里面的毒素。早晨五到七点是肾脏排毒的黄金时间段,早晨醒来后应该喝一杯白开水来冲刷肾脏,帮助毒素快速排出体外。

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