怎么预防急性肠胃炎?送你4个“小锦囊”,要牢牢抓住了

近日,“中国人有多爱吃火锅”这个话题被顶上微博热搜,引发了大众关注和热议。很多网友表示,喜欢听火锅翻滚的声音,喜欢看火锅上冒出来的热气,喜欢吃自己调配的酱料,更喜欢大家围坐在一起吃香喷喷的火锅。

许多人在食用火锅时喜欢搭配冷饮或酒,吃一口热乎乎的肉、喝一口清凉的啤酒来换取舒畅感。甚至有的人因为抵抗不住火锅诱人的香味,就急着把未熟的食物放进嘴里。但是,这些错误的吃火锅方式容易造成肠胃不适,引发急性胃肠炎。

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患上急性肠胃炎该怎么办?

广东省人民医院消化内科主治医师戴世学医生表示,急性胃肠炎是一种发生于胃肠道的急性炎症,主要是与饮食有关。急性胃肠炎是一种病因比较简单的消化道疾病,有自愈的倾向,所以它往往可以自己好。

对于轻型的急性胃肠炎患者而言,一般不用吃药它自己可能就会好,并且在一到两天内症状会有明显的缓解。如果患者症状比较明显,出现恶心、呕吐、上腹痛等情况,可以用胃复安、吗丁啉、腹可安等药物进行治疗,情况可能会慢慢好转。

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如果患者是腹泻、下腹痛为主的,则要考虑是急性肠炎,适当用像腹可安、诺斯帕、益生菌或是止泻的药物,往往也可以改善症状。但如果症状没有得到缓解就要马上到医院就诊,不要耽误治疗。

急性肠胃炎会给患者的胃肠健康带来危害,我们要引起高度的重视,特别是该病的预防工作需要积极的展开,做好预防才可以保护身体的健康。

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怎么预防急性肠胃炎?

第一、食物应妥善保存,食物没吃完要用干净的保鲜膜封住并放入冰箱,防止变质、腐烂。熟食和生食分开处理、存放,食物应彻底清洗,调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁。

第二、勿食用生肉或未熟的肉,隔夜饭菜如要进食必须要进行高温杀菌,生吃瓜果蔬菜要洗烫,水果以削皮吃为好,不喝生水。已过保存期及发霉的食物,不能再食用。

第三、吃饭要按时按量,不暴饮暴食,少吃辛辣及粗糙的食物,冷饮要适量,少服对胃肠有刺激性的药物。

第四、注意个人卫生,饭前便后要洗手,做好室内内外卫生,保持环境卫生整洁。

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