打呼噜喘不上气是怎么回事?要不要去治疗?

打呼噜是日常生活中非常常见的一件事,在男性身上更是尤为频繁。打呼噜除了影响自己和他人休息之外,对身体健康有一定的危险,比如说呼吸暂停综合症就是其中的一种。接下来让我们一起来了解一下打呼噜喘不上气应该怎么办。

打呼噜喘不上气是怎么回事?要不要去治疗?

打呼噜喘不上气是怎么一回事呢?

如果在睡眠过程中打呼噜,并且经常出现呼吸困难的情况,比如会常在夜中突然被憋醒,无法呼吸,要小心是呼吸暂停综合症搞得鬼。呼吸暂停综合症已经不是一般的打呼噜了,它有可能危及人的生命,所以必须引起重视,另外像一些具有上呼吸道方面的疾病,咽壁肥厚、扁桃体肿大,或者像肥胖、高血压、甲状腺功能衰退等一些疾病,就属于呼吸暂停综合症的高发人群,这些人群更是应该注意,在日常生活中加以调理,严重应该及时治疗。

打呼噜喘不上气是怎么回事?要不要去治疗?

呼吸暂停综合症应该如何调理呢?

1、肥胖者要积极减肥

通过日常生活的观察发现,越是肥胖的人,晚上打呼噜的情况更严重。因为肥胖的人咽壁也比较肥厚,所以得呼吸暂停综合症的几率也非常大,肥胖的人在高血压糖尿病等一些慢性疾病上也有很大的发病率,这些疾病也会导致呼吸暂停综合症的,所以肥胖者在这方面非常危险。一定要积极的减重,控制食量,多加运动,早日摆脱肥胖的困扰,不要让自己在睡眠时还要经历危险。

2、白天不要过于劳累

白天如果工作繁忙,从事繁重的体育劳动或者脑力劳动,在夜晚可能会影响睡眠,打呼噜更加严重。如果任由这样发展下去,很容易出现睡眠呼吸暂停综合症,因为这种程度的打鼾已经成为了潜在的具有致死性的疾患。所以如果白天实在是过于劳累,夜晚的时候应该在睡前进行一定程度的放松,比如说喝牛奶听音乐,让自己有一个缓解的机会,然后再入睡。

打呼噜喘不上气是怎么回事?要不要去治疗?

3、不要再吸烟

吸烟的人也是会引起呼吸症状加重的,导致呼吸暂停综合症的到来。吸烟本身也是有害身体健康的,对身体的各个脏器都有不同程度的危害,所以为了自身的健康,也为了生命安全,一定要戒烟。

4、睡觉姿势也要注意

经常打鼾的人一定要注意睡姿,如果仰卧上会让打鼾的程度更加的严重,所以尽量的侧卧睡觉。并且一定要注意睡觉的场所不要有太多灰尘,要保持开窗通风。

打鼾虽然很常见,但是如果得了呼吸暂停综合症,就不会是那么轻松的事了,它会对人的生命健康带来严重的威胁,所以一定要加以调理,必要时去医院进行治疗。

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