孕期宝宝最喜欢妈妈吃4种水果,第1种宝宝更聪明,第3种去胎毒

怀孕后,宝妈经常吃水果对胎儿有好处,就听说有一位有钱的宝妈,孕期就喜欢吃车厘子,刚上市,就吃了七万多元的车厘子!让人惊讶不已。其实,虽然孕期宝妈经常吃水果,对宝宝发育有着诸多好处,但是水果再好,也不能吃太多的。不然可能还会变得有害无益呢!其实在孕期,宝宝最喜欢宝妈吃这4种水果,第1种宝宝更聪明,第2种预防畸形,第3种去胎毒,第4种宝宝皮肤更加白嫩红润。你知道么?

孕期宝宝最喜欢妈妈吃4种水果,第1种宝宝更聪明,第3种去胎毒

苹果

苹果有着长寿果、健康果、聪明果等美誉。作为健康果,你应该听说过,每天吃一个苹果,疾病远离我的说法吧。苹果中含有增强人体抵抗力的营养物质,经常吃苹果,自然就可以使得我们少生病了。人少生病,自然也就能够达到长寿的效果了哟!苹果中富含锌元素,能够促进宝宝大脑发育,使得宝宝出生后更加聪明。其实苹果皮中也是营养非常丰富的。但是如今水果大多都使用农药,因此,人们怕农药残留,就很少吃皮,其实,你可以对苹果充分清洁后,再将苹果连皮一起吃的。

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桃子

桃子中富含丰富的天然叶酸,怀孕期间,吃点桃子,可以预防胎儿畸形。并且桃子中富含铁元素,还可以预防孕妇缺铁性贫血。但是桃子却不能多吃,不然可能增加孕妈肠胃负担,引发不适。

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无花果

无花果营养丰富,味道鲜美,无花果中富含脂肪酸,氨基酸,苹果酸等多种营养元素,能够为宝宝发育提供多种营养所需。并且无花果中还含有去除宝宝胎毒的营养物质,孕期吃点无花果,宝宝将免收胎毒的困扰。此外,无花果还能够润肠通便,有助于消化。

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橘子

橘子酸甜可口,营养丰富,橘子中富含维生素C,对宝宝皮肤有好处,孕妈经常吃橘子,可以使得宝宝出生后皮肤更加白嫩红润。

水果虽然对于孕妈和宝宝有诸多好处,但是切记一定不能贪吃,任何水果吃多了,都不是什么好事。所谓过犹不及,就是这个道理。特别是容易引起过敏或者不适的水果,一定要少吃或者不吃。切记。

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