三七如何吃效果会比较好呢?医生说,三七有生熟不同吃法效果不同

对于三七这一中药,相信很多人所具有的了解还是比较少的。人们往往也不知道,究竟应当要如何服用三七,此时疗效才会发挥得更好的。那么,究竟什么时候选择服用三七效果会比较好呢?

三七如何吃效果会比较好呢?医生说,三七有生熟不同吃法效果不同

一般认为,人们选择在空腹时服用三七,此时其机体肠胃对各种营养成分的吸收效果往往是最好的。这是因为一旦人们自身的胃里存在有东西的时候,此时其肠胃就会分泌各种消化液,其中就包含了各种消化酶,分别消化人们体内的不同东西,如消化脂肪、蛋白质和淀粉等,这样一来就会在一定程度上影响了对三七这一中药的吸收。

三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一,所以要根据自己的症状对应使用,避免效果不佳或适得其反。

三七粉的正确吃法

1. 生吃

主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症,并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

吃法:正常情况之下一天用5-9克,多次服食,一次3克,附送的小量勺为1平勺3克,外伤出血用适量三七粉外敷伤口,能立即止血。

三七如何吃效果会比较好呢?医生说,三七有生熟不同吃法效果不同

2. 熟吃

主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

吃法:用开水兑服,也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服,治疗效果更佳。

三七粉的保健养生吃法

1. 美白祛斑

吃法:每天3-5克三七粉,分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大,重要的坚持长期服用,三七粉属于“药膳同源”中药材,长期服用没有副作用。

功效:三七粉能够美白祛斑,主要是三七粉中的活血成分起的作用,三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分,所以要达到美白效果,需“生吃”三七粉,不能加热后在服用。

2. 预防和治疗高血脂

吃法:视个人情况而定,高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的,每天3-5克生三七粉,分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好),用温水冲服。

功效:三七被称之为“血管的清道夫”,能够有效降低血液黏稠度、扩张血管,对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

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3. 补血

吃法:三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡、三七根须炖鸡等。

功效:药膳(一周三次,效果更佳),这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

4. 活血化淤

吃法:三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

功效:能有效活血化淤。

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