心梗时要学会自救,有宝贵的10秒,这样做,能挽回宝贵的生命

突如其来的坏消息,著名歌唱家“吉祥三宝”的父亲布仁巴雅尔老师于2018年9月19日晚因突发心梗与世长辞,享年58岁。

心梗时要学会自救,有宝贵的10秒,这样做,能挽回宝贵的生命

还记得2006年央视春晚的那首《吉祥三宝》吗?将大草原上嘹亮的歌,唱遍了大江南北,唱进了大街小巷。如今,不知不觉十二年过去了,那句爸爸,再也听不到回答了,唱着《天边》的人,真的去了天边……

人生无常,逝者安息。只希望布仁巴雅尔老师下辈子还能在内蒙大草原的怀抱里歌唱,一路走好。也希望大家,都能好好的照顾自己的身体,常艾灸保健,预防心梗发生。

到底什么是心肌梗塞?

心肌梗塞又叫心肌梗死,心肌梗塞是冠状动脉闭塞,血流中断,使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。

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心肌来得太突然,黄金10秒必须学会自救!

一个人若是心脏不能正常跳动,并且开始感到快要昏过去时,他大概只有10 秒钟的时间 !!!然后就会失去知觉,不省人事。如何把握10秒钟黄金时间 ?

首先不要惊慌,要不停咳嗽,用力地咳,每次咳嗽前,都要先深深吸一大口气,然后,用力地、深深地、长长地、不停地咳,好像要把胸腔深处的痰咳出來一般,每间隔大约两秒钟,要做一吸、一咳,同时用右手掌拍打左胸部,一直要做到救护车赶到时,或者已经感到恢复正常,才能休息。

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深呼吸,是要把氧气吸进肺部;咳嗽,则是要以这个动作压挤心脏,进而促进血液循环,也可以帮它恢复正常脉搏。如此急救,可以让心脏病发作患者有机会到医院被救!

怎么预防心肌梗塞?

由于心梗发生得突然,让人措手不及;前期症状不明显,容易被忽视。中老年人更应该重视对心梗的预防,从生活习惯上做起,提高养生保健意识!

1、避免过度劳累 :尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗塞。

2、放松精神:愉快生活,对任何事情要能泰然处之。

3、洗澡时要特别注意 :不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当,洗澡时间不宜过长,冠心病程度较严重的患者洗澡时,应在他人帮助下进行。

4、治疗大便不畅:便mi在老年人当中十分常见。临床上,因便mi时用力屏气而导致心肌梗塞的老年人并不少见。必须引起老年人足够的重视,要保持大便通畅。

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5、避免寒冷刺激:突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。因此,冠心病患者要十分注意防寒保暖,冬春寒冷季节是急性心肌梗塞发病较高的原因之一。

6、艾灸保健:心梗与心包经的阻滞息息相关,当心包经阻滞不通时,心梗就会随时发生。在中医看来,强心效果最好的方法,就是艾灸疏通心包经。

心包经主要有如下九个穴位,依照运行的线路依次为:天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲穴。

心包经在人体12经络之一,中医称其为“救命的心包经”。经常艾灸心包经,可有效消除心脏外部的心包积液,解除心脏受到的不必要的压迫,使心脏的功能得到正常发挥,有能力将血液送到身体各个部位,将堆积的废物带走。

另外,由于心脏病等引起的突然昏厥,郗门穴可作为急救;经常艾灸劳宫穴也可有效预防心脏疾病。

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