美淼生活网美淼生活网

所有文章 第1514页

养生常识

出伏后是祛湿的“关健期”,6种食物换着吃,祛湿排毒还瘦小肚腩

8

风来雨息 发布于 2018-08-28

生活中祛湿是一个老生常谈的事。夏天特别是三伏天,是祛湿的黄金期。而秋天的到来,早晚温差大,要注意保暖,以免湿气侵入。所以入秋后,是巩固三伏天祛湿的关健期,生活中我们一定要好好利用。中医认为,一个人的湿

阅读(347)评论(0)赞 (0)

养生常识

怎么才能深度睡眠

3

风来雨息 发布于 2018-08-28

文章目录一、怎么才能深度睡眠二、哪些不良习惯会影响睡眠三、长期睡眠不佳的危害怎么才能深度睡眠1、怎么才能深度睡眠:穴位按摩体内要阴阳调和,心神才会平静。睡眠质量不高通常是体内阳气过盛,阴气不足,因此夜

阅读(235)评论(0)赞 (0)

养生常识

白开水能治病? 正确喝水3要素

3

风来雨息 发布于 2018-08-28

每到感冒的时候,就会听到医生嘱咐:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒患者来说是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有渴的表现。

阅读(309)评论(0)赞 (0)