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养生常识

怎么才能深度睡眠

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风来雨息 发布于 2018-08-28

文章目录一、怎么才能深度睡眠二、哪些不良习惯会影响睡眠三、长期睡眠不佳的危害怎么才能深度睡眠1、怎么才能深度睡眠:穴位按摩体内要阴阳调和,心神才会平静。睡眠质量不高通常是体内阳气过盛,阴气不足,因此夜

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养生常识

白开水能治病? 正确喝水3要素

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风来雨息 发布于 2018-08-28

每到感冒的时候,就会听到医生嘱咐:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒患者来说是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有渴的表现。

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