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养生常识

想要有效补钙,不花冤枉钱?这4种食物能让补钙效果翻番

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风来雨息 发布于 2019-07-15

缺钙的时候不仅会影响我们小孩子身体的健康成长,它也会对我们成年人,中年人导致骨质疏松等问题出现。一、芝麻酱芝麻酱是我们日常生活中非常常见的一种调料,看似非常普通的芝麻酱,它却含有非常丰富的蛋白质,氨基酸等营养成分。

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女性健康

痛经还在喝红糖水?其实这3样东西,比红糖水好用多了

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风来雨息 发布于 2019-07-15

但是可能有很多女性会发现自己在喝红糖水后反而出血量更多,这就让很多女性感到疑惑。虽然在痛经的时候喝一杯热的红糖水可以让身体温暖,提高身体能量,让血液循环更加流通,让气血活跃,也就能让经血排的更加顺畅。

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