标签:仰卧起坐

养生常识

有哪些保护前列腺的运动?这3个运动,男人要多做

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风来雨息 发布于 2019-11-30

平时应该通过合理的运动促进身体健康,养护好自己的前列腺,否则前列腺功能受损,容易引发疾病,生活质量可能会降低。像常见的前列腺增生、前列腺炎都是男性常见的前列腺疾病。因此,平时男性应该通过合理的运动锻炼身体,这样才能达到促进健康的目的,防止前列腺疾病出现。

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女性健康

女人要瘦肚子也不难,这4个妙招,或许能帮你一把

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风来雨息 发布于 2019-10-18

生活中有部分女性会有肚子肥胖的情况,腹部肥胖明显时内脏可能会堆积过多的脂肪,导致器官功能下降,肥胖明显的女性需要通过合理的方式来控制好体重,这样才能防止健康受到威胁。那么,女性应该如何瘦肚子呢?女性应该如何瘦肚子?

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养生常识

女性吃出“肚腩”怎么办?别无奈:教你5个方法,瘦出健康身材

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风来雨息 发布于 2019-10-16

当他人投来异样的眼光关注你小肚腩的时候,你是否会很自卑,是否会很无奈,是否会很伤心。其实,小肚腩并不可怕,只要我们在饮食上多加注意,多做一些腹部按摩和运动,你会发现,可以慢慢甩掉你的小肚腩。女性如何甩掉“小肚腩”?教你5招轻松甩掉“肚子上的肥肉!

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养生常识

一打喷嚏就漏尿?产后不注意这项锻炼,尿失禁就在等着你

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风来雨息 发布于 2019-07-21

不知道各位女性朋友有没有试过,打喷嚏、用力咳嗽或者大笑的时候,尿液会不自主地流出来。医学上的解释是,当人体腹部用力使腹腔内的压力突然增加时候,尿液就会不由自主的流出来,这称为压力性尿失禁。

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