标签:养生

中医养生

秋季养生要注意什么?不同年龄人群如何养生?文章给你答案

3

风来雨息 发布于 2019-10-18

不同年龄层次的人群,身体活动机能也有很大差异。到了秋季空气开始变得干燥,容易让人们内心烦躁,要根据自己的年龄从饮食起居方面做好调理。秋季不同年龄的人群如何养生?1、儿童养生儿童秋季饮食应该以润肺清热为主,少吃瓜类,以免伤害到脾胃导致腹泻。

阅读(54)评论(0)赞 (0)

中医养生

谨记:吃饱饭后做好这4件事,长寿可能会“不请自来”

3

风来雨息 发布于 2019-10-18

一般情况下,刚吃完饭之后肚子会处于饱胀的状态,此时会有较多的食物在胃部堆积,需要进行忙碌的消化工作。因此,在吃完饭之后需要养成健康良好的习惯,这样才能提高消化能力,促进身体对营养物质的吸收,达到养生效果。另外,在吃完饭之后都要做对健康有益的事情,还可以达到延年益寿的目的。

阅读(42)评论(0)赞 (0)

中医养生

夏至节气,如何正确养生?这些“重点”医生已经划出来了

3

风来雨息 发布于 2019-10-03

近日,相信广大地区的不少人都感受到了热浪逼人,艳阳高照伴随着高居不下的气温让很多人都大呼受不了。专家:夏至需提防上火和空调病来袭广东省第二中医院心血管内科主任医师王清海教授在此前采访中表示,夏至节气标志着夏天真正到来,因此我们应该在这个时节适时调整养生策略,做好防暑防上火的工作,

阅读(42)评论(0)赞 (0)