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中医养生

如何降低熬夜带来的伤害?这9个措施,总能帮上忙

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风来雨息 发布于 2019-11-30

现在大部分的年轻人都面临着熬夜这一难题,面对繁重的工作任务如果没能很好完成,有时候就需要加班熬夜。熬夜时睡眠不足有可能会带来身体伤害,为了防止身体受到损伤,应该采取一些合理的措施来降低身体受到的伤害。那么,不得不熬夜的情况下怎么让伤害减少呢?

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长寿靠这10件事可改变?具体能活多久,就看你怎么做

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风来雨息 发布于 2019-07-13

现在人们的生活条件越来越好了,都会想要通过健康的饮食以及运动来延长寿命。如果患上了重大疾病治疗不及时,就可能会导致患者死亡,为了身体健康着想,最大程度延长寿命,需要通过许多方式来促进身体健康。

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