标签:减肥

减肥瘦身

减肥吃什么好?多吃这6种食物,体重或会往下走

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风来雨息 发布于 2019-11-30

在冬季期间,很多人都会考虑减肥这件事情,但是由于室外的温度很低,所以多数人都想在饮食方面加以节制,从而达到减肥的目的。但是,并不是所有的人都知道减肥之时适合吃什么,所以这些人就需要对各种食材多加了解。适合减肥人群吃的食物有哪些?

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减肥瘦身

为什么坚持运动却不能减肥成功?可能是做错了这2点

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风来雨息 发布于 2019-10-18

众所周知运动可减肥,但是有很多人并不真正的理解,为什么运动能减肥,运动不仅仅能消耗热量,同时能也能调节神经及内分泌。为什么运动可减肥?1、运动能加快糖分以及脂肪的消耗身体离不开脂肪,可提供热量。脂肪会分解成甘油三酯以及游离脂肪酸,直接进入到血液里面,在脂肪细胞里面存留。

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减肥瘦身

在减肥的道路越走越远?这4个错误方法,你踩中了几个

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风来雨息 发布于 2019-10-18

每个肥胖的人群在减肥道路上走进误区,尝试过多种减肥方式,但是依然没有瘦下来。市面上有一些错误的减肥方式会让人们越减越肥,尽量绕道而行。错误的减肥方法有哪些?错误方法一、做剧烈的运动运动确实能帮助燃烧脂肪,让赘肉变得更加紧致,可以塑造体型。

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减肥瘦身

整天吃素食也没能减肥成功?同时做好这5件事,身材不会差

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风来雨息 发布于 2019-10-18

生活中有部分人出现了肥胖的情况,在肥胖过度时很多人就会通过各种各样的方式来减肥。部分人会通过饮食的方式来控制好体重,认为吃素可以减少热量的摄入,维持体重的合理。然而,长时间的吃素并不是长久之计,反而会带来身体损伤。

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减肥瘦身

减肥期间,口腹之欲如何克服?4件事帮你瘦身,请坚持

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风来雨息 发布于 2019-10-16

减肥无非是有两点需要注意,分别是迈开腿和管住嘴,如果单纯的只进行运动,而在饮食上丝毫不控制经常大吃大喝也不会达到好的减肥效果,因此,克制自己的口腹之欲才是减肥成功的一个前提条件。食欲来了应该如何克制呢?接下来就让我们一起来了解一下。如何在减肥期间克服口腹之欲呢?

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一米八的男生多重算胖?医生:超过这个数的话要减肥了

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风来雨息 发布于 2019-10-04

现在越来越多的男性也逐渐重视起自己的外表,对于自己的身材管理也比以往上心。很多男性仗着自己的身高比较高,而在体重控制上就不会再努力,造成肥胖的情况发生。1米8的男生多重算胖呢?应该如何减肥呢?接下来就让我们一起来了解一下。一米八左右的男生体重多少才算胖呢?

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