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养生常识

高血脂病人不能吃蛋黄?细数鸡蛋的三大益处,别再错过了

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风来雨息 发布于 2019-07-21

鸡蛋是一种营养丰富的食材是大家都公认的,并且容易购买价格低廉,常常被称为最廉价的高营养食物。一个鸡蛋所含的蛋白质,大约可以满足成人一天中所需蛋白质的15%,也就是说鸡蛋中富含优质蛋白,并且维生素的含量丰富又较为齐全。

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