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减肥瘦身

不吃晚饭能减肥?其实收好这3个妙招,照常吃也能瘦

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风来雨息 发布于 2019-07-15

肥胖困扰了很多人,特别是上班族,久坐于电脑前,少运动,导致下半身肥胖。因为人体在晚上7点-11点的新陈代谢会开始变慢,身体所需能量降低,只要白天的早餐和午餐正常摄入,保证身体有足够的营养,晚饭是可以不吃的,达到减肥的效果。

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