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养生常识

水果煮着吃更有营养?冬季怕冷的人,可试试5种水果煮着吃

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风来雨息 发布于 2019-11-30

冬季越来越寒冷,对于脾胃虚寒以及老年人来说对生冷的水果却而止步。其实冬季一些水果可以煮着吃,不仅美味绝佳,同时也带来一定的药用价值。哪些水果煮着吃效果会更好?1、山楂山楂里面含有丰富的果酸和有机酸,生吃的话会对胃黏膜带来刺激,增加了患上胃溃疡的几率。

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