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养生常识

男人频繁“用手”,精华大量流失?补充3种营养素很有必要

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风来雨息 发布于 2019-07-15

适当的手淫有益于身心健康,排出前列腺液体,但是或者频繁的话会导致大量的营养流失,导致精神不振等。1、补充优质的蛋白质多补充富含氨基酸以及优质蛋白质的食物,这样能够维持生精功能处于正常运转状态,协调了内分泌平衡。

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