标签:晚餐

养生常识

糖尿病人晚餐怎么吃比较健康?牢记3个事项,血糖很平稳

3

风来雨息 发布于 2019-10-18

若是糖尿病患者晚餐吃的过饱的话会增加胰岛细胞的负担,因为反复受到刺激而大量的分泌胰岛素,影响了病情康复,患者必须要健康吃晚餐。糖尿病患者如何健康吃晚餐?糖尿病患者要把晚餐安排在睡觉前三个小时,若是9点睡觉的话晚餐安排在下午6点,吃七分饱即可,切不可暴饮暴食。

阅读(99)评论(0)赞 (0)

减肥瘦身

不吃晚饭有什么好处?好处只有1个,却要承受这2大坏处

3

风来雨息 发布于 2019-07-15

正常人每天是要吃三餐饭的,而且有个说法就是:早餐要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少;这一顿饭都是非常讲究的。但是最近流行一个这样的说法:不吃晚餐对有一定的好处,今天我们就来看一下不吃晚饭到底有哪些好处吧。

阅读(76)评论(0)赞 (0)