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养生常识

吃什么对肾好?推荐这5种食物,营养又好吃

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风来雨息 发布于 2019-11-30

想要有效维持肾脏健康状态,应该从饮食这方面入手。通过合理的饮食获取人体需要的营养物质,这样才能达到补肾的作用。很多人肾脏功能下降后容易头晕耳鸣、腰膝酸软、食欲不振,这些都是肾脏受损的标志。因此,需要通过合理的方法提高肾脏能力。那么,哪些食物适量进食对肾脏功能提升有作用呢?

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中医养生

睡前嚼几粒枸杞,胜过吃人参?这是真相还是谣言?

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风来雨息 发布于 2019-07-21

现在不管是老年人还是年轻人都非常注重身体的养生保养,并且在我们中国的中医里面有着非常多的养生方法,只要自己生活中多多按照一些养生的方法进行保养的话,身体自然是差不了很多的,就像很流行的泡枸杞水的方法,枸杞本身就是一味中药,有着很好的功效。

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