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养生常识

50岁的中年人,血压多少才正常?答案就是这么简单

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风来雨息 发布于 2019-07-15

2、每天的饮食尽量清淡一些,少吃高热量,高脂肪高,胆固醇的食物,吃饭最好吃七分饱,不能暴饮暴食,可以少食多餐,平时多去参加一些体育锻炼,多进行体育锻炼可以消耗身体剩下的热量,让人体的脂肪含量这么高,并且多进行体育锻炼还可以增强人体的体质。

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