标签:睡前

养生常识

糖尿病人夜间低血糖怎么办?别慌张,睡前吃4种食物能预防

3

风来雨息 发布于 2019-11-30

在生活中有很多糖尿病人会发现自己在醒来后手脚无力或者浑身是汗,这种情况有可能是在夜间发生低血糖。而夜间低血糖会让患者出现沉睡性昏迷,所以这类糖尿病人一定要特别警惕,在睡前可以多吃这些食物来帮助预防低血糖。为什么有些糖尿病人会出现夜间低血糖?

阅读(86)评论(0)赞 (0)

养生常识

失眠的人,或许可用这5个方法来应对,让你安睡一晚

3

风来雨息 发布于 2019-10-18

生活中不少人都出现了失眠这种情况,长时间的失眠容易对健康造成威胁,很多人睡眠时间不足后内分泌功能紊乱,出现精神状态变差的表现。因此,平时需要通过合理的措施来提高睡眠质量,改善失眠这种表现。那么,总是失眠应该怎么办呢?

阅读(84)评论(0)赞 (0)

养生常识

一晚上小便四五次,是什么原因?有4个可能性,小心身体出了问题

3

风来雨息 发布于 2019-10-03

晚起夜上厕所是非常正常的一件事情,但是如果频繁起夜,甚至一晚上可达四五次,影响到睡眠,那就说明出现了某方面的问题,甚至是健康问题。一晚上小便4、5次是什么原因呢?应该怎么办呢?接下来让我们一起来了解一下。

阅读(62)评论(0)赞 (0)

养生常识

一睡觉就爱做噩梦?改掉这5个不良习惯,提高睡眠质量

3

风来雨息 发布于 2019-08-05

如果老爱做噩梦,可能会影响到人的睡眠,甚至可能因为可怕的梦而影响到心理健康和身体健康。2、女性:众所周知,女性更容易把日常焦虑、烦躁、抑郁等情绪带入睡梦中,女性更加“感性”,因此,女性做噩梦的比例比男性大很多。

阅读(126)评论(0)赞 (0)