标签:睡眠时间

养生常识

每天睡6小时和睡8小时的人,会有什么不同?现在为你揭晓

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风来雨息 发布于 2019-07-21

都说现在人们的生活脚步越来越快,很少有慢下来的时候,每个人的行程都安排得很紧,每到晚上,人们就恨不得将自己的时间全部放在自己身上,有时候玩一会儿手机,看一会儿电视,就已经到了凌晨,现在有很多的上班族都养成了熬夜的习惯,有部分学生也加入到了熬夜的行列。

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养生常识

高血压与什么有关?没做好这一件事,会让你的血管“爆掉”

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风来雨息 发布于 2019-07-21

通常认为,家里有老人的,不会对高血压陌生。老年人失眠多梦,患高血压是很常见的现象。记得有本杂志是这样写的,如果只睡很短时间,就会提高血压和心率的平均水平,由此可能会增大心血管系统的压。

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