标签:睡眠障碍

养生常识

脾气暴躁或是抑郁症?医生:出现这5种变化,警惕激越型抑郁症

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风来雨息 发布于 2019-10-04

19岁的年轻的小刘,他因肋骨骨折后开始出现各种躯体的不适,头晕头痛、胸闷胸痛、心慌心悸气促等,并逐渐开始出现一系列情绪低落、兴趣减退、精力不济等抑郁综合征表现,开始变得不自信,怀疑自己的能力,甚至出现了想要结束自己生命的念头,曾经拿着刀想要割自己的手腕,也想过爬上窗台往下想跳,经

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养生常识

睡够了8小时还是觉得困?也许你是患上这5种病了

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风来雨息 发布于 2019-07-21

有些人经常犯困,早起没精神,每天都要打好几次瞌睡,醒来后仍是觉得有点疲惫,反应能力也下降了。如果你晚上保证良好的睡眠质量,白天还常常打瞌睡,甚至在看电视时不知不觉睡着,可能就是某些疾病“作祟”了。

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养生常识

凌晨三四点醒来,就睡不着了?可能是身体出了2个问题

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风来雨息 发布于 2019-07-21

经过了一天的辛苦工作,最理想的状态当然是洗个舒服的热水澡,然后躺在床上一觉睡到天亮后自然醒。一些人会在辗转反侧怎么也睡不着,还有一些人虽然入睡不困难,可一到凌晨三四点就会自然醒来,要么睡不回去。

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