标签:睡觉

养生常识

总是晚上12点后才睡觉?这5个健康隐患,都不容小觑

3

风来雨息 发布于 2019-11-30

为了维持身体健康状态,平时应该保证充足合理的睡眠时间,在充足睡眠时间的调养下通常可以提高免疫功能,同时维持内分泌水平稳定的状态。而部分人总是超过十二点才睡觉,久而久之可能会为身体健康埋下隐患。那么,总是晚上十二点之后才睡觉,可能会出现哪些健康隐患呢?

阅读(82)评论(0)赞 (0)

养生常识

失眠影响人体健康?这5个危害不容小觑,望你别做“特困户”

3

风来雨息 发布于 2019-10-18

随着经济迅速的发展,人们生活节奏的增快,导致失眠高发。近日,“90后成睡眠特困户”登上热搜,有报告显示:90后平均入睡时间为23:50,“睡得最晚”是90后的睡眠标签。专家认为,手机是抢占90后睡眠时间的“帮凶”,有54.

阅读(120)评论(0)赞 (0)

女性健康

每晚11点之后睡觉的人,身体会怎样?这4种病会慢慢找上你

3

风来雨息 发布于 2019-10-03

现实生活中,很多人都有经常晚睡的习惯。如果频繁晚睡,长时间的睡眠不足有可能会引发疾病,这样身体健康受损之后就很难长寿。如果想要维持身体健康,降低疾病的患病率,一定要养成健康良好的习惯,注意睡眠充足,做到早睡早起。这样身体得到调养,器官功能才能提高,防止某些疾病出现了威胁健康。

阅读(147)评论(0)赞 (0)