标签：睡觉

风来雨息 发布于 2019-11-30

为了维持身体健康状态，平时应该保证充足合理的睡眠时间，在充足睡眠时间的调养下通常可以提高免疫功能，同时维持内分泌水平稳定的状态。而部分人总是超过十二点才睡觉，久而久之可能会为身体健康埋下隐患。那么，总是晚上十二点之后才睡觉，可能会出现哪些健康隐患呢？

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风来雨息 发布于 2019-10-18

睡觉出现这5种情况，说明身体出了问题，请及时调理

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风来雨息 发布于 2019-10-18

随着经济迅速的发展，人们生活节奏的增快，导致失眠高发。近日，“90后成睡眠特困户”登上热搜，有报告显示：90后平均入睡时间为23:50，“睡得最晚”是90后的睡眠标签。专家认为，手机是抢占90后睡眠时间的“帮凶”，有54.

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风来雨息 发布于 2019-10-04

他们对自己的鼾声并不自知，也许你有心告知或是试图将其叫醒或改变他的睡觉姿势好让他停止打鼾。但基本上，即使当时他暂时停止打鼾，但等他再度睡着，鼾声依然会响起。

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风来雨息 发布于 2019-10-03

有些疾病发病隐匿，白天可能不会有明显症状，但是到了晚上就容易发作，去医院做检查时可能已经为时已晚，延误最佳的治疗期间。

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风来雨息 发布于 2019-10-03

现实生活中，很多人都有经常晚睡的习惯。如果频繁晚睡，长时间的睡眠不足有可能会引发疾病，这样身体健康受损之后就很难长寿。如果想要维持身体健康，降低疾病的患病率，一定要养成健康良好的习惯，注意睡眠充足，做到早睡早起。这样身体得到调养，器官功能才能提高，防止某些疾病出现了威胁健康。

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风来雨息 发布于 2019-07-21

睡觉是一个使大脑和身体各个系统得到放松与休息的过程，但在现实生活中，不少人在睡觉过程中会不自然地流出口水。

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风来雨息 发布于 2019-07-21

现代人工作普遍都非常忙碌，一天没有什么休息时间，会非常累的累，所以一般人都会在一天的四处奔波之后洗一场非常热乎的热水澡，那么，问题。

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风来雨息 发布于 2019-07-21

相信很多人都会有这样的经历，冬天到了，可是宿舍或家里没有暖气，自己也没有电褥子，只能靠正气过冬的那种。这个时候就会想要穿衣服睡觉，自己穿着衣服，然后还裹着被。

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风来雨息 发布于 2019-07-21

前段时间，关于晚睡影响身体排毒的帖子火了起来，大致就是说晚上十一点还不睡觉，那么身体上的各部分器官就不能好好排毒了。

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