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养生常识

睡觉时身体突然抽搐是“鬼压身”?或是这4个原因,别迷信

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风来雨息 发布于 2019-07-15

在生活当中,有很多人都经历过,在睡觉的时候出现抽搐的现象,很多老年人都说这是一种鬼压身的现象。但是对于睡觉时身体突然抽搐的原因很多人都不是很了解,到底是什么原因造成身体抽搐呢,下面我们一起来看看。

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养生常识

晚上失眠多梦到底怎么办?睡前做好4点,一躺就入睡

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风来雨息 发布于 2019-07-15

但是有的人可能会出现一些失眠多梦,那么睡眠深度不够的情况下也会影响到自己的睡眠时间,而且这样也会影响自己的身体健康,一般来说失眠其实也是因为这个不良的情绪而导致的,所以就应该要尽快的去调整好自己的情绪。

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