美淼生活网三四点醒来就睡不着了？这4个问题，你有没有
3风来雨息 发布于 2019-10-18
睡眠对于一个人来说是非常重要的，只有拥有良好的睡眠，才能够为第二天的工作和学习提供精神支撑。很多人都存在着各种各样的睡眠问题，使人非常的困扰，有些人三四点醒来之后就再也睡不着了，一直睁着眼挣扎到早上起床。为什么每天三四点醒来就睡不着了呢？接下来就让我们一起来了解一下。
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标签：神经衰弱
很累却睡不着？这到底是为什么？3个绝招让你想睡就睡
3风来雨息 发布于 2019-07-21
相信很多人都曾经有过这种体会，加班加到半夜，回到家非常疲累。洗完澡往床上一躺，眼皮都架不住眼睛了，身体也累得无法动弹，但是却迟迟没法入睡。
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补充维生素，可增强记忆力吗？看完文章，就别再被骗了
4风来雨息 发布于 2019-07-21
这对人体的生长、代谢和发育都是有着重要的意义，尤其是对于小孩子来说，在长身体的关键时候，维生素一。虽然维生素并不能参与让人体细胞的作用，也不能为人体提供能量，但是这却确实是不能缺少的。
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为什么会导致神经衰弱？这些病因不少人中招
4风来雨息 发布于 2019-07-21
这种症状是由于一个人长期处在紧张和压力的状态之下，出现情绪比较容易兴奋和脑力容易疲乏的现象。这种人在日常生活中特别容易生气，并且还会有睡眠障碍或者是肌肉紧张性疼痛以及情绪，烦恼等症状。
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为什么做梦有时会被吓醒？是心理原因还是身体原因？
4风来雨息 发布于 2019-07-21
人们的工作压力也在不断的加大，也正是因为这个原因，很多人都会患上大大小小、不同程度上的疾病。在进入睡眠的时候一直在做梦或者是从来不做梦，又或者是做梦做到一半就会惊醒等等情况，为什么会出现这样。
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凌晨3、4点睡不着，一般是什么情况？可能是这6点原因
3风来雨息 发布于 2019-07-15
因为现在的工作压力越来越大，很多人晚上就会有睡不着的情况出现，其实这也是正常的，不仅仅是上班人群，甚至是高考生，大学生都会有这种情况的出现，那么出现这种情况的时候，我们需要及时调理好自己的心情，可以适当的跑步运动，用汗水挥发掉自己的紧张情绪，也可以选择听音乐唱歌来缓解自己的情绪。
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总想躺着不动，是因为太“懒”了？医生看穿：可能得了3种病
3风来雨息 发布于 2019-07-15
在我们的观念中，懒惰可能是一种坏习惯，是一种不好的行为，尤其对于年轻人来讲，勤劳才是美德，而懒惰则需要改正。
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有什么办法可以治好神经官能症呢？做好这4件小事真的很重要
3风来雨息 发布于 2019-07-13
神经官能症，又被称为神经症或精神神经症。神经官能症是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等，多与不良的社会心理因素有关。
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患上神经衰弱怎么办？医生说：一般有这两种治疗方式
3风来雨息 发布于 2019-07-13
生活中，其实有很多人都可能会患有神经衰弱，一般情况下，在紧张的脑力劳动后，经过放松休息都能得以恢复。
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挣扎到凌晨2、3点还睡不着？先把这4个原因，逐一来排除
3风来雨息 发布于 2019-07-13
失眠不是疾病，但是，其带来的痛苦不比疾病要少。一般来说，失眠会让人第二天没有精神，而且还会给人带来巨大的心理压力，产生心理问题。
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