标签:维生素a

养生常识

经常失眠,或因缺了这种营养素?多吃4种食物补充

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风来雨息 发布于 2019-10-04

对于身体来讲,补充足够的维生素可以帮助提高身体免疫力,而且还能防止各种疾病的发生,不过可能有一些人不知道的是,当身体维生素足够也能够保持睡眠质量处于良好的状态,特别是维生素b,这种物质对睡眠有很大的作用,而一旦身体缺乏维生素b的时候,就很容易发生失眠,也容易让睡眠质量下降。

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养生常识

身体有这5个“小毛病”,是营养元素太少了?快看看你缺的是哪种

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风来雨息 发布于 2019-10-04

当身体出现一些小问题时,不仅仅是疾病发射出来的信号,有可能是身体缺乏某种营养元素,需要合理的补充并且做好营养上的均衡,缓解身体上的小毛病。身体的一些小毛病说明缺乏哪些营养元素?1、胃部有不适感缺乏维生素a胃部有明显的不适感说明缺乏维生素a,女性每天需要补充0.

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养生常识

糖尿病人容易得肝病?先别慌,教你4个饮食方法预防

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风来雨息 发布于 2019-10-04

对于大多数糖尿病人来讲,他们在日常需要控制好自己的血糖才能够避免其他器官受到伤害而跟着发生并发症,长期让身体处于高血糖的状态很容易让一些器官跟着出现问题,如肝脏,所以糖尿病人要知道在控制血糖的同时还要通过一些饮食方式来防止肝脏生病。糖尿病人如何通过饮食调理来预防肝脏出现问题?

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