标签:绿叶蔬菜

养生常识

冬季如何不冷不燥?做好这4件事很重要

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风来雨息 发布于 2019-11-30

现在天气变得越来越寒冷,必须做好保暖工作才能抵御寒冷的天气,防止寒气入侵身体,降低患上疾病的几率,可以从4个方面来入手。冬季如何做到不冷不燥?1、调整好饮食冬季可以多吃性温热的食物比如大蒜羊肉狗肉,板栗山药桂圆,辣椒生姜的来抵御寒冷,但是要控制量,以免引起口腔溃疡或者上火。

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养生常识

进入更年期后,腿部经常疼痛?3个“根源”,女性对照下

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风来雨息 发布于 2019-10-18

一般45岁开始进入更年期,女性的卵巢功能逐渐的退化,而且身体上的激素发生了很大的改变,给身心带来一定的伤害。更年期的女性不仅会出现心烦意乱以及脾气暴躁,同时也伴随着腿痛。更年期腿痛的因素有哪些?

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养生常识

感染艾滋病后怎么办?坚持做到这4点,寿命自动“延长”

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风来雨息 发布于 2019-10-04

患上了艾滋病出现恐慌和焦虑属于正常现象,到目前为止没有任何的药物能够彻底的治疗此疾病,但是也不能过多压抑自己的心情和自暴自弃,要做好生活中的护理以及治疗才能延长生存期。艾滋病病毒感染怎么办?1、克服心理上的压力要冷静的对待病情,接受现实,不能灰心,必须要保持希望,避免自暴自弃。

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养生常识

“肝”净更长命?7个绝招养好肝脏,还不用花太多钱

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风来雨息 发布于 2019-07-21

在平时要注重肝脏的保养措施,要多吃养肝护肝的食物,这样才能够维持肝脏正常的功能。二、膳食均衡不能暴饮暴食也不能过度节食,要做到膳食营养均衡,要保证身体所需要的各种营养成分,要适当的增加蛋白质和维生素,这样才能为健康的肝脏打下坚实的基础。

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