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养生常识

还再受到“肩熬”?针对肩膀酸痛,这2个动作要学起来

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风来雨息 发布于 2019-08-05

现在的上班一族大多在办公室内长期久坐,因此经常会出现颈肩部酸痛僵硬症状。人们在伏案办公时大多颈部长时间处于向前弯曲而肩部内收的姿势,长时间保持此姿势势必使肩部肌肉迟迟得不到放松而出现酸痛情况。

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