标签:膳食纤维

养生常识

上身瘦下身胖?可能和这3个原因有关,及时改正

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风来雨息 发布于 2019-11-30

一部分人群上半身很瘦,但是大腿和小腿、臀部却堆积了大量的肥肉,影响了身材的美观性,其实这主要和长时间久坐有很大的关系,必须要针对性的减肥才能塑形。是什么引起上身瘦下身胖?1、久坐或者久站部分人群因为工作因素长时间久坐或者久站,会让臀部变得宽大而且小腿肌肉变得结实,影响了美观。

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养生常识

怎么才算清淡饮食?只吃青菜不吃肉?符合3点才算是

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风来雨息 发布于 2019-11-30

医生总是说清淡饮食,清淡饮食并不等于不吃肉只吃青菜。如果长时间这样吃的话,可能会导致记忆力减退、免疫力低下以及贫血和营养不良,其实清淡饮食也就是避免吃重口味甜腻以及油腻的食物。什么是清淡饮食?

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养生常识

年纪轻轻就成了直肠癌患者?要怪就怪这5个恶习

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风来雨息 发布于 2019-11-30

部分人年纪轻轻就出现了直肠癌,这种现象产生和多方面因素有关,如果没有及时远离诱发疾病的因素,有可能在疾病出现后缩短人的寿命。那么,年纪轻轻就患上直肠癌,主要和哪些不良习惯有关呢?哪些不良习惯可能诱发直肠癌?

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养生常识

得了痔疮,吃什么比较好?进食这5种食物,或能让你好受一点

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风来雨息 发布于 2019-11-30

痔疮作为生活中十分常见的肛门疾病,这种肛门疾病在发展过程中容易出现肛门疼痛、便血等情况。因此,发现痔疮之后时应该尽早治疗,通过合理的方式控制痔疮发展,防止痔疮病情严重。那么,出现痔疮之后进食哪些食物比较好?1、火龙果如果有痔疮这种情况出现应该适当进食火龙果。

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养生常识

癌症患者容易便秘怎么办?亲人别担心,3个招数能缓解

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风来雨息 发布于 2019-10-18

大便不能正常排出体外的话,会让垃圾长时间在身体里面停留,被身体二次所吸收。癌细胞属于身体上的一种毒物,必须通过呼吸以及大小便的方式排出体外。对于癌症患者必须要保持大小便的通畅,这样才有利于控制疾病。如何缓解癌症患者的便秘问题?

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女性健康

孕妇出现痔疮怎么办?这2个处理方法,或能有效缓解

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风来雨息 发布于 2019-10-16

痔疮是临床上比较常见的肛门疾病,一般可以根据发病的部位分为内痔,外痔,混合痔等三种类型。痔疮出现后,此时患者比较明显的症状就是肛门出现脱出物,另外还有排便带血,排便疼痛,贫血的情况。因此,发现痔疮之后应该第一时间针对疾病展开治疗,这样才能防止痔疮加重。

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养生常识

想要餐后血糖稳定?糖尿病人做到这4点,血糖不会“一路飞升”

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风来雨息 发布于 2019-08-05

很多糖尿病人都知道,想要让自己的血糖稳定除了控制空腹血糖外,还要控制好餐后血糖。一、主食要粗细搭配好有一些糖尿病人在平时摄取主食的时候会吃多一些白饭,却不知道白饭中所含的碳水化合物比较高,在进入肠胃后会被快速吸收,就容易让患者餐餐后的血糖直线上升。

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