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养生常识

米饭和面食,哪个更养胃?肠胃不好的人都该知道!

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风来雨息 发布于 2019-07-21

现在很多人会喜欢在日常饮食中把面做为主食,也有很多人会选择把米饭作为主食。大家常说的养胃,养胃最主要的是要平常要注意有规律的进食一日三餐,营养均衡摄入,多吃蔬菜水果和富有纤维的食物,保持用餐卫生,但是常常还是会有人说,面食会更加养。

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养生常识

传言:米饭没有营养,这么多年米饭都白吃了吗?这可不一定

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风来雨息 发布于 2019-07-21

虽然说北方喜欢吃高粱,但是改革开放以来,全国基本都是以吃白米饭为主,南方更是顿顿都少不了白米饭。糖尿病患者是因为体内已经有了变异的器官才会使糖分不能被人体吸收,一般人在正常情况下进食大白米饭是不会引起糖尿病的。

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