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养生常识

长期吃煮的蔬菜好吗?会对身体造成什么样的影响?

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风来雨息 发布于 2019-07-21

由于担心炒菜所用的油不好,以及炒菜会破坏蔬菜的营养,因此很多人都尽量不将蔬菜拿来炒。而煮的蔬菜因为不用担心营养流失,而且口味较为清淡,同时也方便烹饪,深受人们的喜爱,更有甚者完全不吃炒的蔬菜,只吃煮的蔬菜。

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