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养生常识

哪些食物能真正补钙?医生列出这5种,胜过吃钙片

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风来雨息 发布于 2019-10-03

钙在身体中起着至关重要的作用,当孩子缺钙的话会导致佝偻病,影响了生长和发育,青年人缺钙的话会引起骨质疏松,其实生活中的一些食物属于天然的补钙产品。哪些食物能真正的补钙?1、虾皮虾皮里面的钙含量非常丰富,特别适合于生病后需要调养及体质虚弱的人群。

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养生常识

想要有效补钙,不花冤枉钱?这4种食物能让补钙效果翻番

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风来雨息 发布于 2019-07-15

缺钙的时候不仅会影响我们小孩子身体的健康成长,它也会对我们成年人,中年人导致骨质疏松等问题出现。一、芝麻酱芝麻酱是我们日常生活中非常常见的一种调料,看似非常普通的芝麻酱,它却含有非常丰富的蛋白质,氨基酸等营养成分。

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