标签:血液循环

养生常识

上身瘦下身胖?可能和这3个原因有关,及时改正

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风来雨息 发布于 2019-11-30

一部分人群上半身很瘦,但是大腿和小腿、臀部却堆积了大量的肥肉,影响了身材的美观性,其实这主要和长时间久坐有很大的关系,必须要针对性的减肥才能塑形。是什么引起上身瘦下身胖?1、久坐或者久站部分人群因为工作因素长时间久坐或者久站,会让臀部变得宽大而且小腿肌肉变得结实,影响了美观。

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养生常识

有哪些保护前列腺的运动?这3个运动,男人要多做

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风来雨息 发布于 2019-11-30

平时应该通过合理的运动促进身体健康,养护好自己的前列腺,否则前列腺功能受损,容易引发疾病,生活质量可能会降低。像常见的前列腺增生、前列腺炎都是男性常见的前列腺疾病。因此,平时男性应该通过合理的运动锻炼身体,这样才能达到促进健康的目的,防止前列腺疾病出现。

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养生常识

运动前不热身会导致什么后果?这4个麻烦,你不会想要“招惹”

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风来雨息 发布于 2019-11-30

运动是促进健康的有效方法,但是在运动的过程中需要掌握正确的方法,一般在运动之前先要进行热身,促进血液循环,让身体有一个适应运动的过程。很多人运动方法不正确,在运动之前并没有热身,久而久之还可能会带来身体伤害。那么,运动前不热身有可能会带来哪些不良后果呢?

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养生常识

吃完饭后,请你不要做这4件事,以免损害健康

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风来雨息 发布于 2019-10-18

一日三餐需要保证规律的进食,获取人体需要的营养物质才能维持身体健康状态,在吃完饭之后一些习惯的养成对身体造成的影响是比较明显的。总是存在不良习惯,久而久之身体健康容易受到影响,因此,平时吃完饭之后应该改掉一些不好的习惯。如果总是着急做一些有损健康的事情,有可能会导致寿命缩短。

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养生常识

身体出现3个“苗头”,血管可能并不好,请你不要轻视

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风来雨息 发布于 2019-10-18

血管作为人体十分重要的一部分,在血液循环的过程中离不开健康的血管,但血管在年龄增长的过程中很容易出现老化、病变等情况。因此平时需要通过合理的方式来养护好血管,多吃对血管健康有促进作用的食物,缓解血管老化速度,才能维持正常的身体循环。

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养生常识

喝酒是怎么影响血压的?这个详细的解释,或许你能明白

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风来雨息 发布于 2019-10-16

众所周知,高血压是生活中十分常见的慢性疾病。如果血压的不多控制,在高血压发展过程中,患者血压的升高容易对血管壁造成损伤,血管壁压力增大可能会导致血管脆性增大,甚至会导致脑卒中出现,造成患者瘫痪或者死亡。

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养生常识

60岁后,锻炼身体还有用吗?适当做做这4个运动,延缓衰老

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风来雨息 发布于 2019-10-16

到了60岁意味着已经步入了老年阶段,老年阶段一来临说明身体已经开始衰老了,此时器官功能会下降明显。如果到了60岁之后依然不注意身体的保养,结合健康的运动来维持身体健康状态,有可能会由于机能的退化而引发不良症状。

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