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养生常识

一天中哪些时刻需要多喝水呢?这4个“黄金时间”,不能错过

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风来雨息 发布于 2019-10-04

如果人每天没有充足的饮水量,就会导致身体需要的水分供给不足,容易出现健康问题。然而,正确的饮水习惯,并不是要到口渴才喝水,而是一天中的多个时刻,即使不口渴,也需要保证有充足的饮水,这样才能维持身体体液平衡,促进身体健康。

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