标签:补气血

养生常识

经常凌晨3、4点醒来,是怎么回事?一个小动作保身体康健

4

风来雨息 发布于 2019-07-15

众所周知,23点至凌晨5点是人体各个器官排毒的时期,排毒在人体熟睡中进行为最佳。有研究报告指出,凌晨3点至5点是肺部在分配全身气血,进行排毒,若此时惊醒,应警惕是否肺部出了问题或是气血不足。

阅读(75)评论(0)赞 (0)