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养生常识

冬季如何不冷不燥?做好这4件事很重要

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风来雨息 发布于 2019-11-30

现在天气变得越来越寒冷,必须做好保暖工作才能抵御寒冷的天气,防止寒气入侵身体,降低患上疾病的几率,可以从4个方面来入手。冬季如何做到不冷不燥?1、调整好饮食冬季可以多吃性温热的食物比如大蒜羊肉狗肉,板栗山药桂圆,辣椒生姜的来抵御寒冷,但是要控制量,以免引起口腔溃疡或者上火。

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养生常识

老是睡到半夜突然醒来?医生:抱歉,可能是患上这种病了

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风来雨息 发布于 2019-07-21

在凌晨三点突然醒来,然后难以入睡,这种表现属于间歇性失眠。**表现为入睡并不困难,但持续时间不长,后半夜醒后即不能再入睡,通常发生在被慢性疾病折磨的老年人,例如高血压,动脉硬化、精神抑郁症患者,常有这类失眠。

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养生常识

怎么胎教才算正确?得谨记这4个小要点,一般人我可不告诉他

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风来雨息 发布于 2019-07-13

胎教是指胎儿在子宫内部生长过程中,孕妇通过外因性的刺激和影响,使胎儿感知之后而做出相关的改变。所以在胎教过程中一定要注意正确的做法,才能使胎儿顺利发育的同时,也能刺激大脑神经而变得更加聪明。

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