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养生常识

米饭和面食,哪个更养胃?肠胃不好的人都该知道!

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风来雨息 发布于 2019-07-21

现在很多人会喜欢在日常饮食中把面做为主食,也有很多人会选择把米饭作为主食。大家常说的养胃,养胃最主要的是要平常要注意有规律的进食一日三餐,营养均衡摄入,多吃蔬菜水果和富有纤维的食物,保持用餐卫生,但是常常还是会有人说,面食会更加养。

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