标签:饱腹感

养生常识

人长时间吃花生,对身体有哪些作用?4个好处了解一下

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风来雨息 发布于 2019-11-30

花生是日常生活中非常常见的食材,很多人也喜欢吃花生,不管是生吃也好,还是炒花生也好,味道都非常的好。花生除了味道好以外,还有很好的养生作用,长时间的吃花生对身体有很多的好处,接下来就让我们一起来了解一下。长时间吃花生对身体有什么作用呢?

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养生常识

糖尿病人夜间低血糖怎么办?别慌张,睡前吃4种食物能预防

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风来雨息 发布于 2019-11-30

在生活中有很多糖尿病人会发现自己在醒来后手脚无力或者浑身是汗,这种情况有可能是在夜间发生低血糖。而夜间低血糖会让患者出现沉睡性昏迷,所以这类糖尿病人一定要特别警惕,在睡前可以多吃这些食物来帮助预防低血糖。为什么有些糖尿病人会出现夜间低血糖?

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减肥瘦身

减肥期间,适合吃哪些食物?记住这3种,营养又健康

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风来雨息 发布于 2019-10-18

众所周知,减肥无非是要管住嘴,迈开腿,管住嘴,就是要控制好自己的食量,所以很多人在减肥期间都会制定很多减肥计划。平日里日常经常吃的主食像是馒头、米饭等都有非常大的热量,如果过量的吃是有可能会导致肥胖的。

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减肥瘦身

高蛋白减肥法有哪些优点?优点虽多,别忘了还有2个缺点

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风来雨息 发布于 2019-07-21

现在社会上流传着各种各样的减肥方式,下面我们就给大家介绍一种高蛋白减肥法。如果我们摄入足够的蛋白质,可以帮助我们延缓胃的排空,这样就会使我们有更充足的时间来消化胃部的食物,可以减轻胃部的压力,也可以说我们以更缓慢的速度产生饥饿感,有效的促进我们减肥。

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