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养生常识

水果煮着吃更有营养?冬季怕冷的人,可试试5种水果煮着吃

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风来雨息 发布于 2019-11-30

冬季越来越寒冷,对于脾胃虚寒以及老年人来说对生冷的水果却而止步。其实冬季一些水果可以煮着吃,不仅美味绝佳,同时也带来一定的药用价值。哪些水果煮着吃效果会更好?1、山楂山楂里面含有丰富的果酸和有机酸,生吃的话会对胃黏膜带来刺激,增加了患上胃溃疡的几率。

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养生常识

每天早上吃一根香蕉有什么作用?或会给身体带来这4个好处

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风来雨息 发布于 2019-11-30

说起香蕉很多人都不陌生,都知道它是一种比较常见的水果,也都知道香蕉中所含的营养比较高,适当的吃一些香蕉对身体有好处,而有一些人在平时会让自己每天早晨起床后吃一根香蕉,认为长期坚持能给身体带来好处。确实,每天早上吃一根香蕉所带来的效果是非常好的。每天早上吃一根香蕉会带来哪些效果?

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养生常识

吃这5种食物,或许可以“挡住”脑梗塞,你喜欢吃吗?

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风来雨息 发布于 2019-10-03

脑梗塞是临床上比较严重的一种症状,患者的脑部血管出现堵塞、狭窄等情况,血液循环受到了抑制,因此会有脑梗塞的表现。严重的脑梗塞会对患者的生命健康造成威胁,需要积极预防,以免出现脑梗塞之后影响健康。另外,脑梗塞想要有效预防,需要结合饮食的调理。那么,吃什么食物对脑梗塞的预防有效果呢?

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