中医养生

秋季养生要注意什么?不同年龄人群如何养生?文章给你答案

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风来雨息 发布于 2019-10-18

不同年龄层次的人群,身体活动机能也有很大差异。到了秋季空气开始变得干燥,容易让人们内心烦躁,要根据自己的年龄从饮食起居方面做好调理。秋季不同年龄的人群如何养生?1、儿童养生儿童秋季饮食应该以润肺清热为主,少吃瓜类,以免伤害到脾胃导致腹泻。

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谨记:吃饱饭后做好这4件事,长寿可能会“不请自来”

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风来雨息 发布于 2019-10-18

一般情况下,刚吃完饭之后肚子会处于饱胀的状态,此时会有较多的食物在胃部堆积,需要进行忙碌的消化工作。因此,在吃完饭之后需要养成健康良好的习惯,这样才能提高消化能力,促进身体对营养物质的吸收,达到养生效果。另外,在吃完饭之后都要做对健康有益的事情,还可以达到延年益寿的目的。

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六味地黄丸有什么副作用?吃多了,这4个坏处会出现

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风来雨息 发布于 2019-10-18

六味地黄丸是非常常见的一种中成药,因为它足够常见,仿佛在很多地方都有它的身影,腰酸背痛了吃六味地黄丸,四肢无力了吃六味地黄丸,失眠了还吃六味地黄丸,在房事上心有余而力不足了,也会服用六味地黄丸。长期服用六味地黄丸会不会太伤身体?有没有什么副作用呢?接下来就让我们一起来了解一下。

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鸡蛋如何吃对身体好?搭配4种食材,养生效果翻倍

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风来雨息 发布于 2019-10-18

鸡蛋是我们生活中常见的食材,鸡蛋的吃法有很多,比如蒸煮炒等,不同的吃法会带来不同的养生效果,只要选择正确的搭配方式,就能达到补气血以及补肾的效果。怎么搭配鸡蛋营养好?1、鸡蛋搭配枸杞子枸杞子具有滋补肝肾的效果,鸡蛋能够养血补肾以及滋阴润燥。

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想身体好按摩哪些穴位?牢记这6个,不受疾病“困扰”

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风来雨息 发布于 2019-10-18

身体上有很多重要的穴位,比如足三里穴关元穴中脘穴以及内关穴,中医认为只要保证经络的通畅,就能够保健身体健康,防止疾病入侵。要想身体好应按摩哪些穴位?1、关元穴关元穴具有补肾壮阳以及清热利湿的效果,同时也能培根固元,帮助调节阳气。

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